Speculaas is kruidenkoek, die minder gekend is in Belgie.
Speculoos is gekaramelliseerde koek.

Voila, weer eentje bij in de Belgie vs Nederland taalstrijd...

Sinterklaasje bonne, bonne, bonne,
gooi wat in mijn regen-, regentonne,
gooi wat in mijn laarsje,
dank u, Sinterklaasje.

De Too Hot To Handle van de maand december ging door in Maastricht. Omwille van het hevige regenweer en de onduidelijke ligging van de sporthal, kwam ik iets te laat om alle partijen te zien. Er waren een hele hoop belgische vechters aanwezig. Bij de eerste partij, die ik te zien kreeg, stapte Benny Rogmans de ring in. Blijkbaar had een tegenstander het laten afweten en nam hij die zijn plaats over. Klasse. Na enkele stoten en trappen, leek het alsof Benny onderin kwam te liggen, maar even laten kwam hij terug boven en wist zijn tegenstander vanuit mount in tko te meppen. Dan waren er enkele thai partijen, dus ik terug naar de kleedkamers waar Wim aan het aankondiging meisje aan het uitleggen dat hij wel echt meer dan 10 submissions had. Ze geloofde er niets van en schreef uiteindelijk 2 kos en 4 submissions op. Raar :)

Vlak voor de Wim vs Dana partij was Marijn Geuens aan de beurt en deze partij was vlug over. Dan dus aan ons. Enkele stoten en Wim gaat voor een single leg. Dana countert en Wim reshoot, even zie ik de oude beelden voorbij flitsen, maar Wim herpakt zich en weet een mooi takedown te scoren. Moreno gaat verder naar sidecontrol en houd hier de bovenhand met stoten en armklem pogingen. Vlak voor het einde van de ronde weet Dana nog boven te komen, maar Wim heeft geen tijd meer om er in zijn guard en einde aan te maken. De tweede ronde gaat iets heviger van start, maar gaat vlug over in dezelfde situatie. Dana weet alle aanvallen van Wim goed tegen te houden en het gevecht komt terug staande. Dana springt guard met guilotine, Wim ontsnapt en Dana volgt met bicycle kicks naar boven. Wim geeft nog enkele trappen en stoten en de partij is voorbij. Winnaar Moreno Deputter neemt zijn bekertje in ontvangst. We willen foto laten nemen, komt er opeens een groen meisje naast Wim staan. Heb ze maar voor me in laten kruipen want ze was helemaal naakt.

Na het gejuig en felicitaties van de trouwe fans van Wim, bleef ik nog even kijken naar de partij van Akin Duran. Ook dit gevecht ging vlug naar de grond, na enkele submission pogingen leek het alsof de tegenstander zich gewonnen gaf, maar blijkbaar moest er opnieuw rechtstaand gevochten worden. Weer raar. Eender hoe, even later won Akin op submissie. Nog even met Dana nagepraat en dan naar huis om dit tekstje te typen...

Wat is het toch fantastisch om lesgever te zijn. Na 3 maal achtereenvolgens in de elite divisie verloren te hebben, mocht ik toch met grote voldoening naar Belgie wederkeren. Al onze vechters hadden namelijk een podiumplaats verorberd.

Tom, die voor de verandering eens een gewichtje hoger ging vechten, was als eerste aan de beurt. Na een spannende start ging hij vlotjes door alle andere rondes en wist zo de 2de plaats de behalen. Ook Steven ging goed van start, maar nam veel risico om zijn tegenstanders te kunnen submitten. De doorwinterde vechter Michel Verhoeven speelde in op deze pogingen en wist zo een einde de brengen aan de Turtle glorie. Toch een mooie 3de plaats in deze drukke pool. Dan was Majanka aan de beurt. Even werden de coachen samengeroepen want men wou de blauwe banders eerst bij elkaar zetten in deze open gewicht klasse. Geen probleem.

Verder ging het met Christophe, die enkel in de finale een extra tandwieltje moest bijsteken om de titel binnen te halen. Maar hoe zat het nu met Majanka ? Inderdaad, helemaal vergeten. Er was een vergissing gebeurt en ze hadden de andere blauwe band verder laten vechten ipv Majanka, die de vorige partij met een choke from the back gewonnen had. De organisatie er bij en een oplossing gezocht. Enkele partijen moesten opnieuw en zo wist onze nieuwe blauwe band de eerste plaats binnen te halen.

De organisatie van het tornooi was bijna feilloos. Het nummeren van de gevechten was ingevoerd en liep perfect, behalve bij de teams waarvan de coach het niet nodig vond om naar de meeting te komen natuurlijk. Menig vechter had angst van de weegschaal, er moest namelijk ingewogen worden vlak voor het op de mat stappen. Ook Bart van Yamasaki had problemen met de weegschaal, weegschaal, weegschaal en heel zijn team moest dan maar bewegen om de kilos er af te krijgen. De partijen gingen er vlotjes door. Bijna geen fouten door de scheidsrechters. Ik was ook van mening dat de score 2-advantage in het voordeel van Hans Stringer zijn tegenstander moest zijn, maar verder prachtig. Zelden zo een goed georganiseerde wedstrijd gezien, laat iedereen een voorbeeld nemen aan Mathieu en co.

En dan was het dus aan mij. Eerste partij tegen een verdomd snelle paarse band. Mijn eerste minuten zat ik in overlevingsmode, maar toen wist ik de rollen om te draaien en na genoeg punten gescored te hebben er met een lapelchoke een einde aan te brengen. Enkele minuten later mocht ik al mijn tweede partij vechten. Mijn tegenstander was een braziliaanse zwarte band van het Peter Schira Caveirinha importeer bedrijf. Peter heeft momenteel 5 zwarte banden van brazilie bij hem in de school les geven. Ik wil niet weten wat dat moet kosten. Eender hoe, het was een geweldige partij, die hij na hard werken won op punten. Even later terug aan mij, blijkbaar moest ik vechten voor de derde plaats. Ai, hier had ik niet op gerekend. Te weinig fysiek getraind en ik maakte dan ook veel fouten. Miste mijn triangle choke, mislukte mijn x-guard sweep en kreeg dan nog eens een takedown tegen. En dan de mop van de dag, mijn eerste partij in het open gewicht was tegen Remco Rettob. Al jaren zit ik te wachten om tegen hem eens een partijtje te mogen draaien. Maar niet als ik volledig uitgeput ben natuurlijk. Tja, Remco heeft me alvast een rematch beloofd op een van de short circuit ofzo. Veel verloren, maar een hele hoop lessen rijker.

Wat is het toch fantastisch om lesgever te zijn. Want na al de overwinningen van onze vechter, alle fysieke ontbrekingen van mezelf, krijg ik een telefoontje van Maurice om me te vertellen dan onze 3 jongere vechters in Brussel ook allemaal een podiumplaats wisten te behalen. Geweldig of was het fantastisch... 

In het kort :
Loco Patrick 1ste plaat -83kg
Majanka 1ste plaats open vrouwen
Tom Tom 2de plaats -89kg
Jilly 2de plaats -60kg vrouwen
Kristof 2de plaats open mannen
Turtle 3de plaats -76kg
Joey 3de plaats -60kg

Update : Kenny wist me de fotos van de podiumplaatsen door te sturen.

Tijdens zijn voorbije rondreis had, tweevoudig wereldkampioen braziliaanse jiu-jitsu Felipe Costa, de kans om enkele instructie dvds te produceren.

De eerste dvd gaat volledig over half-guard en dan meer bepaald over half-shin-guard. Deze positie is nog vrij ongekend bij het grote publiek, maar is de stap naar het verbeteren van je guard. De meeste beginners en zelfs gevorderden maken de fout om te lang hun guard gesloten te houden. Ze gebruiken hiervoor heel veel kracht en laten talrijke kansen aan hun neus voorbijgaan. Felipe geeft dan ook uitleg over hoe je van gesloten naar open guard overgaat en welke de mogelijkheden zijn om dan je positie te verbeteren.

Op de tweede dvd worden de rollen omgedraait. Felipe begint met het open van de guard en dit met een basis beweging. Het verschil zit in de details die hij bij deze oefening verklaard. Nadien toont hij hoe je via half-mount de guard kan passeren. Weer worden er geen duizende technieken getoond, maar wel elke mogelijke variatie in kaart gebracht.

De technieken worden stap voor stap uitgelegd. In tegenstelling tot de meeste instructionals worden ze nadien uitgeprobeerd door enkele leerlingen. Felipe verbeterd dan de typische fouten die menig grappler zal maken bij het uitproberen van de nieuwe techniek. Het geeft je als kijker de mogelijkheid om zelf deze fouten te voorkomen en vermijd heel veel van de "maar wat als hij dit of dat doet?" vragen.

Ikzelf vond de half-shin-guard dvd het leukste. Beginners raad ik echter aan om eerst met de guard passing te beginnen en pas na het uitbouwen van je gesloten guard aan de eerste dvd te beginnen.

Voor mij zeker enkele van de betere dvds die over braziliaanse jiu-jitsu verkrijgbaar zijn en dit voor een mooie prijs. Je kan ze hier kopen via PFS Video. Enjoy...

Het moest er van komen, na enkele jaren trainen kreeg Majanka haar blauwe band braziliaanse jiu-jitsu. Majanka die ziezo veel vechtsport talent heeft, deed de laatste maanden een hele stap vooruit. Niet alleen BJJ en Submission Wrestling, maar ook freefight, thaiboxing en boks partijen. Haar vechten werd met meer techniek en minder kracht. Haar grootste uitdaging nu word plannen hoe ze in elk van deze 'de top' kan bereiken en dit tesamen met haar studies. Dit zal ook wel lukken. 

Een ander paar mouwen is Wim, een introductie is niet echt nodig, hij heeft zowat alles gewonnen dat er in de Benelux te winnen valt. Het werd dus hoog tijd om zijn riem te vervangen met een nieuw kleurtje. Voor diegene die de Wim sweep nog niet kennen... blijf uit zijn half-guard.

Ah ja, en de streepkes zijn we vergeten, dus jullie zullen op de volgende mega-training nog eens allemaal terugkomen.

Het is de grote vrees van ieder submission grappler. De dubbele gewrichten zouden klemmen onmogelijk maken of toch niet ?

Eigenlijk bestaan er geen mensen met dubbele gewrichten, maar enkel personen met hypermobiliteit (hypermobility). Bij hen zijn de ligamenten en pezen die zorgen voor de stabiliteit van het gewricht veel flexibeler zodat een grotere beweging mogelijk is. Ook is het mogelijk dat hun beenderstructuur iets meer afgerond is of dat er een afwijkend gewricht gevoel (proprioception) is, zodat de hersenen niet juist weten hoe ver het gewricht eigenlijk kan.

Wat nu als je zo iemand in een americana of dergelijke wil draaien ? Hoewel ik zelf nog niet echt veel ervaring heb met double jointed people (altijd welkom om eens te proberen :-)), kan ik je wel vertellen dat het vrij akelig is als je er niet van op de hoogte bent. Zo trok ik ooit eens iemand in een polsklem en dacht ik het gewricht gebroken te hebben. Mijn tegenstander gaf echter geen kick en ik keek hem aan. Stond een beetje met een glimlach op zijn gezicht. Ik stond met mijn mond vol tanden, toen hij toonde hoe hij zijn eigen pols bijna volledig kon vastpakken.

Als je verder op zoek gaat naar getuigenissen, dan kan je lezen dat de meeste dubbele gewrichten ergens hun limiet kennen. Aha, fantastisch dus toch submitten, alleen is het veel moeilijker en zal je techniek veel preciezer en mischien zelfs op een iets andere mannier moeten aangezet worden. Extreme double jointers klagen ook over het feit dat zelfs lichte druk op hun gewrichten pijnlijk is... 

Hieronder enkele links naar filmkes van double jointers, maar wees gewaarschuwd het is en blijft vreemd als je het de eerste maal ziet.

To armbar or not to armbar (more) 
Gewoon veel oefenen of meer oefenen
Freaky met masker
Soepele schouder 
Mooie pijl en boog
En deze speciaal voor alle shakira lovers ...

Ah ja, internet staat er vol van, maar nu kunnen jullie allemaal rustig gaan slapen want er is weer een monster mythe minder in je kast verstopt... (tenzij er nog een drie-armige baby in zit)

Voila, het zit er weer op voor ons, behalve voor Wim want die wist zich in Nederland een plaats voor Finland te bemachtigen. ADCC Belgie was met zijn eerste editie een geslaagde wedstrijd. Goeie organisatie en er waren hopen vechters van Belgie, Frankrijk, Nederland, Polen, Zweden, Duitsland, ... aanwezig. Het niveau was hoog, allemaal grapplers die al enige tijd meedraaien op de mat.

Christophe was als eerste aan de beurt in de -88kg en deed het kei goed. Na een prachtige triangle choke en enkele andere submissies moest hij uitkomen tegen een zeer sterke zweedse vechter. Loco ging goed van start maar moest zich gewonnen geven voor een sterke beenklem. Zo wist hij samen met Niek toch nog de 3de en 4de plaats te behalen.

De zweed won uiteindelijk de finale, net als de tegenstander die Turtle in zijn eerste partij voorgeschoteld kreeg. In de -77kg was de pool groot, heel groot. Wim mocht van start gaan met een heel zware partij tegen een pool. Hij won deze en wist nog enkele rondes verder te raken tot hij een heel mooie partij tegen Said net op punten verloor. Said had trouwens een geweldige wedstrijddag en moest het zelf pas opgeven in de finales.

En dan was het mijn beurt. In mijn eerste ronde bijna fastest submussion met een americana van sidecontrol, waren het niet dat net een minuut voordien Kenny een nog iets snellere triangle choke wist aan te zetten. En ging Kenny er dus vandoor met de mooie beker :) Men tweede partij was andere koek. Ik begon met een leglock gevolgd door het nemen van de rug. Even laten half van de mat, bijna rear naked choke... en de scheids laat me stoppen.

Terug naar het midden en wil me rechtstaand laten herbeginnen. Natuurlijk begin ik te protesteren en krijg zo toch nog een haak van de rug terug. Geen tweede haak, geen arm voor de nek. Alle, niet echt dezelfde positie, maar we kwamen om te vechten. We rollen even verder en ik merk plots dat mijn tegenstander 2 punten voor staat. Waar kwamen die punten vandaan ? Dus even in superversnelling gezet en mijn triangle klaar om dicht te smijten. Scheidsrechter stopt me en zegt dat het einde van de match is. Nog meer vraagtekens ?? Mijn tegenstander krijgt de overwinning en ik sta er verbaasd bij. Even later word alles duidelijk, de punten tafel had vergeten de tijd stop te zetten. Hierdoor was de puntentelling begonnen vlak na het herstarten van de partij. Ik had dus in totaal maar een goeie 4 minuten gevochten...

Tja, had het kunnen weten, elk jaar is er wel een wedstrijd waar ik omwille van scheidsrechter vergissingen naar huis kan vertrekken. En dit jaar had ik er denk ik nog geen gehad. We zullen het maar groeipijnen van ADCC belgie noemen. Men had veel scheidsrechters nodig en die waren er gewoonweg niet, hierdoor was onze mat voorzien van enkele minder begaafde (eerste maal ?) scheidsrechters. Ook Niek zag zijn overwinning naar de tegenstander gaan door deze scheidsrechter onbekwaamheid.

Het zal nog wel even duren totdat onze sport mooi op zijn poten staat en we echt juryleden en scheidsrechters hebben die weten met wat ze bezig zijn. Misschien zal het duren totdat we zelf onze wedstrijdriem inruilen voor een zitplaatsje aan de jurytafel. Dit zal dus nog niet voor dadelijk zijn en dan komen de vechters misschien tegen ons klagen omdat wij het niet meer begrijpen...

Vanaf 18u kan je volgende week dinsdag in Antwerpen gaan trainen en heel zeker op woensdag 29 november te Leuven voor de special last Felipe training of the year. Je zal er zijn om 20u, nadien gaan we nog een 'pintje' pakken en eventueel iets eten.