Een nieuw zelfverdedigingsconcept, speciaal ontworpen voor vrouwen.

• Leer realistische zelfverdediging in een losse sfeer.
• Werk op een leuke en efficiënte manier aan je conditie.
• Voel je zeker van jezelf. Krijg les van ervaren lesgevers.
• En vooral: HAVE LOTS OF FUN!

http://www.iFight.be

Onze Braziliaanse Jiu-Jitsu leraar komt les geven en dit een hele week. Meer informatie over Felipe kan je vinden op : www.felipcosta.be

Augusto Ferrari is in Belgie en komt even langs bij ons op de training. Leuk om eens een andere bjj stijl te bekijken.

Zoals met de meeste nationale feestdagen sluit de Sportoase om 18u. Suggesties, om samen eens een andere activiteit te gaan doen, zijn zeker welkom.

Cheers,
K

Tijd om ons les schema eens aan te passen. De vale-tudo trainingen op woensdag waren voor de meeste onder ons echt vermoeiend en daarom hebben we besloten om Braziliaanse Jiu-Jitsu te geven op de weekdagen. Zaterdag zijn er dan gemengde trainingen waar we met de aanwezigen onderling beslissen wat we trainen. Dit kan eender wat zijn, zolang het maar vechtsport gerelateerd is. Suggesties zijn dan ook altijd welkom. Deze trainingen op zaterdag zijn open voor leden van andere clubs en/of voor eender wie graag eens de effectiviteit van zijn/haar vechtsport komt testen.

Nog eens een overzichtje :

ma 18:30 - Brazilian Jiu-Jitsu
wo 20:00 - Brazilian Jiu-Jitsu
do 18:30 - Fight Fun for Woman
vr 20:00 - Brazilian Jiu-Jitsu
za 10:00 - Mixed Martial Arts en Open Mat *
za 11:30 - Fight Fun for Woman

BJJ : steeds met kimono tenzij er een no-gi wedstrijd voor de deur staat
MMA : zonder kimono met handschoenen
FFW : enkel vrouwen toegelaten
SF : zonder kimono met stokken
* : zorg dat je minstens 15 minuten opgewarmd hebt, indien je niet aan de vorige les deelnam

Tot dan,
Ken

En inderdaad we leven nog... en we zijn ook allemaal goed aan het trainen... vandaag was het voor drie goeie vechters eindelijk graduatie. Thomas 'The freak' kreeg zijn blauwe gordel, alsook Philip 6Pack mocht zijn welverdiende blauwe gordel omknopen. En dan Moreno nog, die helemaal uit de lucht viel toen hij zijn bruine gordel kreeg. Allemaal een dikke proficiat van zowel mezelf als Felipe... Train smart.

http://www.youtube.com/watch?v=fOQgRMsnDBA

Omdat het Beker van Belgie voor de Basket is ??? Raar, maar niks da we er kunnen aan doen.

En deze zaterdag verwachten we je natuurlijk allemaal in de Karement rond 22u. Verjaardagsfeestje van Wim Deputter en Ken Van Gilbergen.

Tot dan.